Training
Hardlooptips met Josefine Swärm - 3 tips om kracht, techniek en uithoudingsvermogen te vergroten.
Wil je ook sneller worden als hardloper? Wil je tips en ideeën ontvangen over het verbeteren van je techniek en uithoudingsvermogen?Velen van ons dromen van die lichte pas en vloeiende beweging bij het hardlopen, maar het kan erg lastig zijn om dat te bereiken als je niet weet waar je je op moet concentreren. We hebben hardloopcoach en trainingsprofiel Josefin Swärm gevraagd ons haar beste tips te geven over hoe je kracht en mobiliteit kunt opbouwen om het meeste uit je hardlopen te halen.